Schlingentraining ist ein sehr effektives Ganzkörper-Training und wird immer populärer. Während des hochfunktionellen Trainings wird neben Kraft auch Muskelkoordination und Stabilisation trainiert. Zudem stärkt das Schlingentraining effektiv die Tiefenmuskulatur und bietet so eine gute Ergänzung zum klassischen Krafttraining an den Geräten, an denen in der Regel nur einzelne und größere Muskeln angesprochen werden.

Wir erklären gerne, was sich hinter Schlingentraining verbirgt und beim Training in den Gurten zu erwarten ist.

 

Schlingen-Cross-Training,

vom 2. November bis 21. Dezember, jeweils von 18:30 - 19:30 Uhr (8 Stunden)

Teilnahme 70,00 €

Mindestteilnahme: 6 Pers.

 

 

Information und Anmeldung: Fitness-Studio im Gesundheitszentrum, Tel. 05327/7007-10